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【美意動動】腹肌鍛鍊-下腹篇|傑森教練教你如何在家運動
漂亮的腹部線條人人想要,就讓傑森幫你達成夢想! 腹部訓練-捲腹: 下腹部分、下腹訓練: 單關節動作 ⋯⋯。 Read More
【美意動動】 健腹坦克6個必練動作 | 傑森教練教你如何在家運動
今天傑森要來示範最新型的健腹坦克囉!!!!!最新型健腹坦克寬版設計不易歪斜,自動回彈最安全,設計時尚當成居家裝飾品也超好看!! ⋯⋯。 Read More
【美意動動】腹肌鍛鍊-上腹篇|傑森教練教你如何在家運動
你也想要練出漂亮的腹部線條嗎? 讓傑森一步步教你怎麼做! 腹部訓練-捲腹: 分上腹下腹兩部分來練習 ⋯⋯。 Read More
【美意動動】健腹神器: 美意健腹坦克 | 傑森教練教你如何在家運動
夏天來了正是炫腹好時機,趕快跟著JASON動起來! 和他牌的比較,寬版: 穩定功能,不用擔心兩邊肌力不均⋯⋯。 Read More
【美意動動】排解上班壓力-彈力帶背肌特訓|小空間健身術
每天下班後都腰酸背痛嗎?!教練今天不演了!背肌特訓直接秀出來!簡單4步驟完成彈力帶背肌訓練 ⋯⋯。 Read More
【美意動動】第六集全集: 有氧無氧大不同 | 傑森教練教你如何在家運動
你應該常聽到有氧無氧運動,卻不清楚那是什麼? 今天這集傑森跟大家分享有氧無氧常見QA喔。 ⋯⋯。 Read More
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